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台東三日遊行程與住宿安排:市區、縱谷、海線經典路線

發布日期:2026-08-05|最後更新:2026-08-05|台東民宿網 編輯

台東三日遊最經典的排法:Day 1 台東市區(森林公園、海濱公園、鐵花村,宿市區)、Day 2 縱谷線(鹿野高台→關山→池上伯朗大道,宿池上或關山)、Day 3 海線南下(東河包子→都歷→三仙台→小野柳返回)。以台9線與台11線構成環線,開車不走回頭路,是初訪台東的最佳路線。

行程總覽

天數路線重點景點住宿
Day 1台東市區台東森林公園、海濱公園、鐵花村、正氣路水果街台東市區民宿
Day 2縱谷線(台9線北上)初鹿牧場、鹿野高台、關山親水公園、池上伯朗大道池上或關山民宿
Day 3海線(台11線南下)東河包子、都歷海灘、三仙台、加路蘭、小野柳返程(或加住海線一晚)

Day 1:台東市區慢遊

  • 台東森林公園:租自行車遊琵琶湖、活水湖,木麻黃林蔭騎起來很舒服。
  • 台東海濱公園:國際地標拍照、太平洋海景。
  • 正氣路水果街:釋迦、鳳梨釋迦(冬季)等台東水果。
  • 鐵花村音樂聚落:傍晚點燈後的熱氣球彩繪燈籠與市集、現場音樂表演。
  • 晚餐可逛觀光夜市或市區小吃,夜宿台東市區民宿。

Day 2:花東縱谷線

  • 沿台9線北上,先到初鹿牧場餵牛、喝鮮奶。
  • 鹿野高台:夏季有熱氣球嘉年華;非活動期間可眺望縱谷、體驗飛行傘。
  • 關山:午餐吃關山便當,親水公園或環鎮自行車道。
  • 池上:下午租電動車遊伯朗大道、金城武樹、大坡池,黃昏稻田最美。
  • 夜宿池上或關山民宿,晚上小鎮散步。

詳細池上玩法見池上伯朗大道二日遊攻略

Day 3:東海岸台11線

  • 從池上走瑞港公路或197縣道接海線(或原路回台東接台11線北上)。
  • 東河包子:海線必吃的休息站。
  • 都歷海灘:退潮時的「天空之鏡」倒影沙灘。
  • 三仙台:八拱跨海步橋與離岸小島,東海岸最經典地標。
  • 南返途中順遊加路蘭遊憩區小野柳,看奇岩海景。
  • 傍晚回台東市區還車、搭車返程。

住宿安排建議

  • 兩晚都住市區:適合搭火車、不想搬行李的旅客,每天放射狀出遊,但縱谷來回較耗時。
  • 市區一晚+縱谷一晚(推薦):順路不回頭,能看到伯朗大道清晨與黃昏。
  • 加住海線:時間充裕可在東河、成功一帶加住一晚看海民宿,體驗太平洋日出。
  • 各區合法民宿可由台東民宿網依鄉鎮瀏覽:台東市鹿野關山池上東河成功

常見問題 FAQ

沒有開車可以玩台東三日遊嗎?

可以。搭台鐵到台東站後,市區以租機車或電動車代步;縱谷線可搭火車到鹿野、關山、池上各站,再租電動車遊當地;海線則可利用台灣好行東部海岸線班車或參加一日遊行程。多數民宿提供車站接送。

台東三日遊適合什麼季節去?

台東四季皆宜:夏季(6~8月)有熱氣球嘉年華與海上活動、6月及10~11月池上稻田最美、冬季溫暖適合泡知本溫泉與吃釋迦。夏季午後偶有雷陣雨、7~9月留意颱風動態。

台北到台東怎麼去最快?

搭台鐵普悠瑪或新自強號直達台東約 3.5~4.5 小時最方便;或搭飛機至台東豐年機場(航程約 1 小時)。自行開車走蘇花改與台9線南下,車程約 5~6 小時。

三天夠不夠把台東玩完?

三天可以走完市區、縱谷、海線的精華路線,但無法涵蓋綠島、蘭嶼與南迴線。離島建議另外安排二日以上,詳見綠島住宿與交通攻略。

行程順序可以反過來走嗎?

可以,先海線後縱谷同樣順路。若遇熱氣球嘉年華,建議把鹿野安排在清晨場(Day 2 一早);想看伯朗大道清晨無人稻田,就把池上住宿排在中間晚。

台東各鄉鎮民宿:
台東市民宿 卑南鄉民宿 鹿野鄉民宿 關山鎮民宿 池上鄉民宿 海端鄉民宿 延平鄉民宿 東河鄉民宿 成功鎮民宿 長濱鄉民宿 太麻里鄉民宿 金峰鄉民宿 大武鄉民宿 達仁鄉民宿 綠島鄉民宿