台東海岸線導覽：都蘭、成功、長濱怎麼玩怎麼住
發布日期：2026-10-02｜最後更新：2026-10-02｜台東民宿網 編輯
台東海岸線是沿台11線貼著太平洋走的一段，由南往北是都蘭（東河鄉）、成功、長濱，從台東市區開到最北的長濱約 1.5 小時。這條線沒有鐵路，以開車、騎機車或包車為主。想要有咖啡店、餐廳的聚落生活住都蘭，想吃海鮮看三仙台日出住成功，想要最安靜的海景與田景住長濱。
由南往北，景點怎麼排？
| 路段 | 景點 | 說明 |
|---|---|---|
| 台東市～卑南 | 小野柳、加路蘭、富山護漁區、杉原灣 | 市區出發 15～25 分鐘內，適合當第一站或最後一站 |
| 東河鄉南段 | 水往上流、都蘭糖廠、都蘭觀海平台 | 都蘭是海岸線最熱鬧的聚落，衝浪與藝文店家集中 |
| 東河鄉北段 | 金樽遊憩區、東河橋、東河包子、泰源幽谷 | 金樽可俯瞰陸連島地形；泰源幽谷要離開台11線往山裡走 |
| 成功鎮 | 成功漁港、三仙台、比西里岸、石雨傘 | 漁港下午有魚貨拍賣，三仙台的八拱橋是地標 |
| 長濱鄉 | 烏石鼻、金剛大道、八仙洞、樟原 | 八仙洞是史前長濱文化遺址，金剛大道是面海的梯田道路 |
海岸線沒有火車，怎麼移動？
- 開車或騎機車：最方便。台11線路況良好，但測速與區間測速多，部落路段請減速。
- 台灣好行東部海岸線與公車：從台東市區沿台11線往北，可到都蘭、東河、成功、三仙台一帶，班次不多，要先查回程時間。
- 包車：多人同行或有長輩時，包一日車走完都蘭到三仙台最省力。
- 自行車：台11線有自行車道標線，起伏與日曬都不小，夏天要避開中午。
公車與台灣好行的班次請以業者公告為準。
住都蘭、成功還是長濱？
| 住宿點 | 特色 | 適合 |
|---|---|---|
| 都蘭（東河鄉） | 咖啡店、餐廳、衝浪店集中，離台東市區近 | 想有夜生活與用餐選擇、衝浪、第一次住海岸線 |
| 成功 | 漁港海鮮、市街機能完整，離三仙台最近 | 看三仙台日出、吃海鮮、海岸線中繼 |
| 長濱 | 聚落小而安靜，面海梯田與海岸地形 | 長住放空、接玉長公路往花蓮玉里與縱谷 |
海岸線民宿多為小規模經營，房間數少，連假與暑假請提早訂。是否面海、離海多遠各家不同，訂房前先確認。
什麼季節適合？
- 春、秋：氣溫與日照最舒服，適合自行車與步道。
- 夏：海水活動旺季，日曬強；颱風接近時長浪危險，不要靠近礁岩與消波塊。
- 冬：東北季風帶來風浪，是衝浪的季節，一般遊客會覺得風大；三仙台日出仍有人專程前往。
海岸線全年都要注意瘋狗浪，釣魚與拍照不要站在浪花打得到的礁石上。
海岸線兩天一夜怎麼排？
第一天：台東市區 → 都蘭 → 成功
- 上午小野柳、加路蘭，接水往上流、都蘭糖廠。
- 中午在都蘭或東河用餐，下午金樽、東河橋。
- 傍晚到成功漁港，晚上住成功或回都蘭。
第二天：三仙台 → 長濱
- 清晨三仙台看日出，走八拱橋。
- 上午往北到金剛大道、八仙洞。
- 下午原路返回台東，或從長濱走玉長公路到花蓮玉里，再接縱谷線南下池上。
常見問題 FAQ
都蘭在哪個鄉鎮？
都蘭是東河鄉的一個村，位在東河鄉南端，離台東市區約 30 分鐘車程。訂房時看到的「都蘭民宿」，行政區屬東河鄉，可在東河鄉民宿頁查找。
三仙台看日出要住哪裡？
三仙台在成功鎮，住成功鎮市區開車約 10 分鐘可到。住都蘭約需 40 分鐘，住長濱約 25 分鐘。日出時間隨季節不同，請前一晚先查好。
水往上流是真的往上流嗎？
那是周圍地形傾斜造成的視覺錯覺，水其實仍是往低處流。景點在東河鄉都蘭村台11線旁，停留約 15～20 分鐘。
八仙洞有什麼好看？
八仙洞位在長濱鄉，是海蝕洞群，也是台灣已知年代很早的舊石器時代文化遺址（長濱文化）所在地。部分洞穴會因安全因素管制，開放範圍請以現場與管理單位公告為準。
海岸線可以一天來回嗎？
從台東市區到三仙台單程約 1 小時 10 分鐘，一天來回走都蘭、東河、成功是可行的。要到長濱八仙洞再回市區，行車時間超過 3 小時，建議住一晚。