卑南鄉景點總整理：知本、初鹿、利吉、富山與卑南大圳怎麼玩
知本區：溫泉、森林遊樂區與白玉瀑布怎麼玩？
知本在卑南鄉南端，從台東市區走台9線往南約 20～30 分鐘。溫泉區沿著知本溪往山裡延伸，愈往裡面愈安靜，森林遊樂區就在溫泉區的盡頭。
| 景點 | 看什麼 | 停留 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 知本溫泉風景特定區 | 溪谷兩岸的溫泉旅宿與公共湯屋，入口有石碑與紅色拱橋 | 半天到一晚 | 泡湯前後補水，飯後與飲酒後不要泡；各湯屋規定以業者公告為準 |
| 知本國家森林遊樂區 | 低海拔闊葉林、木棧步道、吊橋與榕樹步道，猴子常見 | 2～3 小時 | 步道有陡坡段，雨後濕滑；不要餵食野生動物；開放時段以林業單位公告為準 |
| 白玉瀑布 | 從山壁傾瀉的瀑布，步道短，溫泉區內就能走到 | 30 分鐘～1 小時 | 颱風與大雨後步道可能封閉，不要靠近瀑布下方的落石區 |
| 知本溪谷 | 溫泉區沿溪的步道與橋，傍晚散步看山 | 30 分鐘 | 溪床不要下去，上游下雨會突然漲水 |
知本的泡湯方式、公共湯屋與住宿整理在知本溫泉攻略；冬天泡湯的安排另見冬季溫泉攻略。台鐵知本站在平地的知本市區，離溫泉區還有一段車程，不開車的人要先安排接送。
初鹿區：牧場與原生植物園怎麼排？
初鹿在台9線往縱谷的方向，從台東市區約 20～30 分鐘，是往鹿野、關山、池上的必經路段，很適合排在縱谷行程的第一站或最後一站。
| 景點 | 看什麼 | 停留 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 初鹿牧場 | 草原、乳牛區、木平台與遮陽傘座位，有乳製品可買 | 2 小時 | 遮蔭少，夏天避開正午；入園方式以園區公告為準 |
| 原生應用植物園 | 以台灣原生植物為主題的園區，有步道與用餐空間 | 1～2 小時 | 入園與用餐方式以園區公告為準 |
| 台9線沿途 | 初鹿一帶的釋迦園與鳳梨田，秋冬是釋迦季 | 順路 | 路邊停車要離開車道；果園是私人土地，不要進入 |
牧場的玩法細節見初鹿牧場攻略。從初鹿繼續往北約 10～15 分鐘就是鹿野高台，可以接鹿野高台攻略；往南回台東市的路上可以彎進卑南文化公園。
利吉惡地與卑南大圳親水公園怎麼去？
利吉在卑南溪北岸，從台東市區過利吉大橋就到，車程約 20 分鐘。這一帶是台東最特別的地質景觀，灰色的泥岩山壁寸草不生，雨水沖出一道道蝕溝，和對岸的小黃山隔溪相望。
| 景點 | 看什麼 | 停留 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 利吉惡地 | 月世界般的泥岩地形，有木棧道與觀景點，可以近看蝕溝 | 30 分鐘～1 小時 | 泥岩遇雨變滑且容易崩落，雨天不要走進去；夏天沒有遮蔭 |
| 小黃山 | 卑南溪對岸的礫岩峭壁，從利吉這側的河岸觀景點遠看 | 順看 | 只能遠觀，不要下河床 |
| 卑南大圳親水公園 | 以卑南大圳水利設施為主題的公園，有水池、綠地與步道 | 30 分鐘～1 小時 | 水池不可下水、不可戲水；開放時段以公告為準 |
| 山里車站 | 台東線上的白色小站，旁邊有教堂與稻田，列車很少 | 30 分鐘 | 不要進入軌道區，月台上留在黃線內 |
利吉惡地的成因與走法見利吉惡地攻略。山里車站在卑南溪畔的山里部落，是火車迷喜歡的小站，進站列車班次很少，以台鐵時刻表為準，想搭火車來的人要先確認時間；其他小站整理在台東小車站巡禮。
富山復漁區與杉原海岸怎麼玩？
富山與杉原在台11線上，從台東市區往北約 20 分鐘，過了小野柳與加路蘭不久就到。這段海岸有沙灘、礁石與潮間帶，是卑南鄉唯一臨海的一段。
| 景點 | 看什麼 | 停留 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 富山復漁區 | 禁止捕撈的海域，潮間帶魚群密集，可以在礁石步道上看魚 | 1 小時 | 入區與餵魚規定以管理單位公告為準；礁石濕滑，穿防滑鞋；不要帶走任何生物 |
| 杉原海岸 | 弧形的沙灘與椰子樹，看海、踏浪 | 30 分鐘～1 小時 | 長浪與離岸流不易判斷，不要游到外側；下水以現場告示為準 |
| 台11線海岸 | 往北看都蘭鼻，往南看小野柳一帶的海岸線 | 順路 | 路邊停車要停在合法處，不要停在彎道 |
富山一帶有不少面海的民宿，適合想看日出又不想住太遠的人。繼續往北約 10 分鐘就是東河鄉的都蘭，可以接都蘭攻略；海岸線的整體動線見台東海岸線導覽。
怎麼去卑南鄉？一日與二日怎麼排？
卑南鄉沒有一個單一的中心，景點分在台9線南段（知本）、台9線北段（初鹿）、台11線（富山）與卑南溪北岸（利吉）四個方向，一定要有車，或是用台鐵加接送的方式。
- 台9線南段：台東市區到知本溫泉區約 20～30 分鐘。台鐵知本站在平地，到溫泉區還要開車約 10～15 分鐘，部分溫泉旅宿提供接送，先問清楚。
- 台9線北段：台東市區到初鹿約 20～30 分鐘，再往北接鹿野。公車與台灣好行縱谷線沿台9線行駛，班次以業者公告為準。
- 台11線：台東市區到富山、杉原約 20 分鐘，台灣好行東部海岸線經過，班次不多。
- 利吉：從台東市區走利吉大橋，約 20 分鐘，沒有大眾運輸，要自己開車或騎車。
- 台鐵山里站：只有少數區間車停靠，適合火車迷專程造訪，不適合當作旅遊的交通節點。
| 範例 | 上午 | 下午 | 晚上 |
|---|---|---|---|
| 一日（知本） | 知本森林遊樂區走步道 | 白玉瀑布、溫泉區散步 | 泡湯，住知本 |
| 一日（北邊） | 利吉惡地、卑南大圳親水公園 | 初鹿牧場、卑南文化公園 | 回台東市區 |
| 二日 | 第一天：富山復漁區、杉原海岸，下午到知本泡湯過夜 | 第二天：森林遊樂區，回程走利吉與初鹿 | 住知本或台東市 |
卑南文化公園行政上屬於台東市，但就在往縱谷的路上，離初鹿與利吉都不遠，排在這兩區的行程裡最順；內容見台東市景點總整理。
卑南鄉住哪裡？知本溫泉、初鹿還是海邊？
卑南鄉的住宿分成三種型態，選哪一種看你的主行程。
- 知本溫泉區：房內或館內有溫泉，適合以泡湯為主、順便走森林遊樂區的人；晚上溫泉區很安靜，吃的選擇以溫泉區內與知本市區為主。挑法見溫泉民宿怎麼選。
- 初鹿與台9線一帶：田園型民宿，往縱谷與回市區都方便，適合把卑南當作縱谷行程的起點。
- 富山與杉原海邊：面海民宿，看日出不用開車，往都蘭、往市區都在 20～30 分鐘內。
名單見卑南鄉民宿（含知本溫泉），本站為合作刊登，排列不代表評比名次。想住市區再每天出發的人，看台東市民宿；三天以上的行程安排可參考台東三日遊。
文中景點照片：台東民宿網攝影
常見問題 FAQ
知本在卑南鄉嗎？知本車站離溫泉區多遠？
知本屬於卑南鄉，溫泉區在知本溪的溪谷裡。台鐵知本站在平地的知本市區，到溫泉區開車約 10～15 分鐘，不開車的人要先安排接送或計程車。
卑南鄉的景點不開車玩得到嗎？
知本溫泉可以搭台鐵到知本站再接送；初鹿與富山有公車或台灣好行經過，但班次少。利吉惡地與卑南大圳沒有大眾運輸，還是要有車。
利吉惡地下雨天可以去嗎？
不建議。泥岩遇雨會變得很滑，也容易崩落，木棧道以外的地方更危險。改走卑南大圳親水公園或初鹿牧場，等天氣好再去。
富山復漁區可以下水或餵魚嗎？
復漁區是禁止捕撈的海域，入區方式與是否能餵魚以管理單位的現場規定為準。礁石區濕滑，請穿防滑鞋，不要帶走貝類與任何生物。
卑南文化公園和史前館是同一個地方嗎？
不是。卑南文化公園在卑南遺址現場，位於台東市南王一帶；史前館的康樂本館在台東市區西南側。兩處都屬於史前館系統，先看本館再到遺址現場會更有感覺。
卑南鄉排一天夠嗎？
只玩知本或只玩初鹿加利吉，一天夠；想泡湯又想走森林遊樂區與海邊，建議兩天一夜，第一晚住知本。