台東南迴慢遊行程：知本、太麻里、金崙到大武一日與二日

南迴線有哪些站？各要停多久？

各站更細的介紹可以看知本溫泉、金針山、多良車站三篇，整條線的概況在南迴線導覽。

一日版怎麼排？

一日版的原則是只挑四站、往南最遠到多良，把泡湯放在下午，泡完直接回市區。

非花季的排法

• 上午：從台東市區出發到知本，走知本國家森林遊樂區的步道。
• 中午：到太麻里市街用餐，飯後到曙光園區看海。
• 下午：往南到多良車站，再折回金崙泡湯。
• 傍晚：從金崙回台東市區，車程約 40～50 分鐘。

金針花季的排法

• 上午：直接到太麻里上金針山，山上早上的能見度通常比午後好。
• 中午：下山在太麻里市街用餐。
• 下午：多良車站、金崙溫泉二選一，或在回程順路到知本泡湯。

花季上金針山一趟就要半天，同一天不要再塞太多站。

兩天一夜版怎麼排？

第一天：台東市區 → 知本 → 太麻里 → 金崙

• 上午到知本，步道與泡湯擇一或都排。
• 中午到太麻里用餐，下午上金針山（花季），非花季改在曙光園區與太麻里市街慢慢逛。
• 傍晚到金崙泡湯，晚上住金崙或太麻里。

第二天：曙光園區日出 → 多良 → 大武 → 回程

• 清晨到太麻里曙光園區看日出，住太麻里市街最方便；日出時間隨季節不同，前一晚先查好。
• 上午到多良車站，這時候人通常比下午少。
• 中午前後到大武，在濱海一帶走走、用餐。
• 下午原路沿台9線回台東市區，或繼續往南經達仁鄉接屏東。

住宿可看太麻里鄉民宿（含金崙）與大武鄉民宿；想住溫泉區看卑南鄉民宿（含知本）。本站名單為合作刊登，排列不代表評比名次。

開車還是搭火車？怎麼移動？

• 開車或騎機車：最方便，全程走台9線。金針山與多良車站都要離開主線上坡，機車騎士要注意彎道與下坡煞車。
• 火車：台鐵南迴線在知本、太麻里、金崙、大武等站有停靠，但各站停靠的車種與班次不同，區間車班次不多，要先查好去程與回程。多良車站已停辦客運，火車不停，搭火車的人要從金崙或太麻里另外找交通工具過去。
• 到站之後：知本站離溫泉區、太麻里站離金針山都還有一段距離，需要接駁、公車、計程車或請住宿處接送；金崙站離溫泉聚落較近。
• 包車：有長輩同行、又想上金針山時，包車比自己開山路省力。

火車與公車班次請以台鐵與業者公告為準；金針花季山區是否有交通管制或接駁，以官方公告為準。

什麼季節去？要注意什麼？

• 秋冬：天氣轉涼，是泡湯最舒服的季節。
• 大約 8～10 月：金針花季，每年花況與時間不同，出發前先看官方公告。山上午後容易起霧或下雨，帶薄外套與雨具。
• 夏季：日照強，海邊與多良車站幾乎沒有遮蔭，要防曬、補水。

安全提醒：

• 颱風或豪雨前後，南迴公路與山區道路可能落石或管制，行前查路況，不要勉強上山。
• 海邊有長浪時不要靠近礁岩與消波塊，太麻里、大武一帶的海岸不適合下水。
• 泡湯避開飯後、酒後與空腹，一次不要泡太久；有心血管疾病或懷孕者先評估自身狀況。
• 在多良車站拍火車請待在開放的觀景範圍內，不要進入軌道區。