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太麻里鄉在台東市南邊台9線南迴公路上，開車約 30 分鐘就到，是台東最容易一日往返、卻又有溫泉與花季的鄉鎮。住宿重心有兩處：金崙（南迴線上的溫泉聚落，有台鐵金崙車站，泡湯住宿最集中）與太麻里市區・金針山一帶（曙光園區、夏末金針花季）。想泡溫泉又不想開長途車，金崙是南台東最方便的選擇。
太麻里鄉沿太平洋南北狹長分布，北接台東市與卑南鄉，南鄰大武鄉。這裡最為人熟知的三件事是日出、金針花與溫泉：太麻里因面向太平洋、視野無遮蔽，長年被當作觀日出的代表地點，千禧年的曙光活動更讓「日出之鄉」的名號固定下來；山上的金針山休閒農業區在夏末秋初進入金針花期；南端的金崙村則有溫泉露頭，形成南迴線上規模最完整的溫泉聚落。
另一個廣為人知的地標是多良車站。舊站已停止辦理客運業務，現以海景觀景台的形式對外開放，是南迴公路上最常被停留拍照的地點之一。
太麻里南北狹長，金崙與太麻里市區之間開車還要約 20 分鐘，兩邊的住宿型態差異明顯。
| 區域 | 特色 | 適合對象 |
|---|---|---|
| 金崙・多良（南段） | 溫泉聚落，泡湯住宿最集中；有台鐵金崙車站，多良車站近在咫尺 | 想泡溫泉、搭火車來、走南迴行程 |
| 太麻里市區・香蘭（北段） | 近曙光園區與台鐵太麻里站，距台東市約 30 分鐘 | 看日出、當天想往返台東市 |
| 金針山（山區） | 高處視野可俯瞰海岸線，花季為夏末秋初 | 賞花、想看山海同框的日出 |
| 南迴中繼 | 位於台東往屏東的路線上，可與大武、達仁串成一線 | 環島、自駕長程移動 |
行程提醒：金針山為山區道路、坡陡彎多，花季期間車流集中，部分路段會實施交通管制，上山前請先查詢當日規定。多良車站沒有停靠列車，須開車或轉乘到附近再步行上坡，不能搭火車直達。
台鐵南迴線設有太麻里站與金崙站，是台東少數能搭火車直接抵達住宿聚落的鄉鎮。金崙站步行即可進入溫泉聚落，對沒有開車的旅客特別友善。
從台東市區沿台9線南下，到太麻里市區約 30 分鐘、到金崙約 50 分鐘；繼續南下約 30 分鐘可到大武。
鼎東客運山線行駛台東往太麻里、金崙、大武方向，可作為單點往返；班次不密集，需先查時刻表。
沒有列車停靠。需開車或搭車到附近再步行上坡進入觀景台，園區設有開放時間，前往前請先確認。
金崙聚落範圍小、步行可逛；但金崙與太麻里市區、金針山之間距離較遠，跨區移動建議自備交通工具或請民宿協助安排。
太麻里離台東市只有約 30 分鐘，既可以當日來回，也很適合安排在南迴行程的第一晚，隔天接著往大武、達仁或屏東方向。
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看行程重心。想泡溫泉或搭火車前來，選金崙——溫泉住宿最集中，金崙車站步行就能進聚落，多良車站也在附近。若主要目的是看曙光園區的日出或想離台東市近一點，太麻里市區一帶較合適。兩地開車相距約 20 分鐘。
可以，這是太麻里的優勢之一。台鐵南迴線的太麻里站與金崙站都在鄉內，金崙站下車步行即可到溫泉聚落。不過金針山、多良車站等景點仍需要交通工具，建議訂房時先詢問民宿是否提供接送或代為安排。
不行。多良車站已停止辦理客運業務，現在是觀景平台而非營運車站，沒有列車停靠。旅客通常自駕前往，或搭車到附近再步行上坡進入；園區有開放時間，出發前請先確認當日規定。
太麻里金針山的花期一般在夏末至初秋之間，實際盛開時間每年隨天候變動，花況以在地農場與公所公告為準。花季期間山區車流集中，部分路段會實施交通管制，建議提早出發並先查詢當日管制方式。
最具代表性的是曙光園區與太麻里溪出海口一帶，濱海無遮蔽、直接面向太平洋。想同時看到山與海，可選金針山的高處視野。日出時間隨季節變化，冬季約清晨六點多、夏季約五點前後，出發前先查當日日出時刻較準確。
金崙溫泉位於金崙溪谷一帶，是南迴線上規模最完整的溫泉聚落，區內有多家溫泉住宿與湯屋。相較知本溫泉，金崙的聚落規模較小、氛圍更安靜，且緊鄰台鐵金崙站，適合不開車的旅客。泉質與設施細節請以各業者公告為準。
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